MoscouTerre: janvier 2020

mercredi 29 janvier 2020

Les shampoings solides

Un shampoing solide d'environ 55g permet autant de lavage que 3 bouteilles de shampoing liquide classique soit 80 à 100 lavages.

point + : il est intéressant économiquement

point + : il permet de limiter les emballages plastiques

point + : il est pratique pour voyager

Voici quelques adresses pour en trouver à Moscou :

ZERO WASTE SHOP

Leningradsky Prospekt 80K25, Metro Sokol. EcoSborki Space

http://zerowasteshop.moscow/

Vous y trouverez plusieurs shampoings solides pour tous types de cheveux

ARTEL SOTVORENIE

https://artel-sotvorenie.ru/

Uniquement achat en ligne. La boutique à Moscou a fermé suite aux restrictions dus au Covid. Le site propose des shampoings solides à l'ortie + bergamote ou à l'eucalyptus mais il y a aussi des savons, des gommages, des huiles et même du miel.

Votre avis : "La combinaison de l'huile de cèdre, de l'huile de bergamote et de l'ortie moulue en font une excellent shampoing pour renforcer tous types de cheveux"

LAMAZUNA chez ORGANIC SHOP

https://www.lamazuna.com/

http://organic-shops.ru/

Votre avis : "pratique, il ne se désagrège pas à l'utilisation et mousse comme un shampoing classique. Il m'a duré 4 mois donc intéressant économiquement"

VKUSVIL

https://vkusvill.ru/

Votre avis : "J'ai testé et je le trouve super mais je n'ai pas eu l'occasion de comparer à d'autres"

Votre avis : "Je confirme il est bien. Même si peu avenant d'aspect certes, il mousse bien ce qui est agréable et se repartit facilement sur toute la chevelure. Malheureusement il contient quand même quelques produits chimiques."

KOTOMKA

https://www.instagram.com/kotomka.zero/

Votre avis : "Celui de Kotomka a l'avantage de ne pas être emballé dans du plastique, il est très bien aussi. Je suis moins enthousiaste pour l'après shampoing."

LUSH

https://www.lushrussia.ru/

Pour info LUSH n'est pas une marque certifiée bio, elle achète ses ingrédients auprès de petits fournisseurs dont le travail est respectueux de la nature, des animaux et de l'homme. Ces fournisseurs sont libres de faire le choix du label bio ou pas. Ce qui explique que certains produits sont bio et d'autres pas.

Votre avis : "Je l'utilise depuis 3 ans. A l'époque c'était une des seules marques à en proposer. J'ai été séduite tout de suite par son drôle de nom :"Honey I washed my hair" puis par l'odeur qu'il répandait dans ma salle de bain. Bien qu'il ne mousse pas trop il reste pratique à utiliser, démêle instantanément mes cheveux longs et rend inutile l'utilisation d'un après shampoing ou d'un masque. Cela a suffit à me convaincre ! Il dure entre 4 et 6 mois au rythme de 2 shampoings par semaine."

photo Carousell

YVES ROCHER

https://www.yves-rocher.ru

Votre avis : " J'ai testé le shampoing douceur. Il mousse et lave super bien, et les 3 sentent hyper bons, bref je crois que j'ai trouvé ma solution pour éviter les flacons !"

Vous trouverez la composition du shampoing ci-après :

https://www.quechoisir.org/comparatif-ingredients-indesirables-n941/yves-rocher-le-shampooing-solide-douceur-pi1331094/

En France

Le gel douche Stepone est en poudre et à reconstituer chez soi !

Si vous voulez soutenir ce projet et acheter ce produit, rendez-vous sur leur page ulule

Mise à jour le 01/02/22 par PF

mardi 28 janvier 2020

Faire sa lessive "maison"

Les recettes de lessive échangées sur le groupe WhatsApp

La recette de Natacha
"Je fais ma lessive dans ma cocotte minute. La lessive que je prépare est à base de copeaux de savon de Marseille, de bicarbonate de soude et d'huile essentielle. Je fais bouillir l'eau puis j'éteins et je rajoute le savon de Marseille. Quand cela a refroidi je rajoute le bicarbonate de soude et l'huile essentielle de lavande. Je lave bien ma cocotte et ça ne sent plus rien !"

La recette d'Emilie
"C'est aussi un mélange eau chaude + copeaux de savon de Marseille + bicarbonate de soude mais je ne mets pas d'huile essentielle dans ma casserole, je la met directement dans mon contenant de lessive une fois refroidi."

La recette de Vincent

50 g de savon de Marseille en copeaux + 1 litre d'eau + 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude + 10 gouttes d'huile essentielle de lavande par exemple (facultatif)
"Je vais chauffer une partie de l'eau dans ma bouilloire, je verse dans un récipient avec les copeaux de savon de Marseille et le bicarbonate de soude, j'utilise un mixeur (type mixeur à soupe) pour bien mélanger le tout puis je verse avec un entonnoir dans les bidons de lessive pré-remplis d'eau froide (sinon cela fond !) et je complète avec de l'eau froide puis je mélange donc pas besoin de récipient spécial pour faire la lessive."

Une recette en vidéo de la Ruche qui dit oui
https://www.facebook.com/watch/?v=1914997915191814

Ou encore celle de la famille Zéro Déchet

Où trouver à Moscou :
- le savon de Marseille en paillettes / Мыло Марсель : chez la Corvette
- le savon noir / хозяйствнное мыло : chez biostoria
- les huiles essentielles / эфирные масла : chez aromarti

- le vinaigre blanc / Белый ухус : dans tous les supermarchés
- les cristaux de soude / гидроксйд натрия : chez rushim
- le bicarbonate de soude / : dans toutes les supérettes ou supermarchés de Moscou

Et pour ceux qui arriveraient à trouver du lierre en Russie, voici la version la plus économique !
(recette de Zéro Déchet Lyon)

L'article de Virginie de Planète Healthy sur les lessives est aussi très bien fait et très complet, voici le lien : https://planetehealthy.com/recette-lessive-maison/

lundi 27 janvier 2020

Geste du lundi 27 janvier

"Et si un jour par semaine nous mangions sans viande ni poisson"
C'est ce que propose la démarche du lundi vert
Partagez vos adresses de restaurants végétariens ou votre recette végétarienne fétiche !
https://www.lundi-vert.fr/ 💚

Infos échangées sur le groupe WhatsApp

Pour information le CROUS qui nourrit 2 millions d'étudiants en France propose chaque jour, depuis la rentrée 2017, un repas végétarien https://www.etudiant.gouv.fr/cid145016/les-crous-participent-au-lundi-vert.html

Vous pouvez retrouver des idées de recettes

- sur la page FB du lundi vert

- sur la chaine Youtube du CROUS

La recette zéro déchet en vidéo qui permet d'utiliser presque toute la pastèque ici

Le chili con carne de Charlotte : haricots rouges, oignon, ail, sauce tomate, épices, coriandre fraîche. A servir avec du riz, de la crème fraîche et du fromage râpé pour les plus gourmands

Les bolognaises de Sophie Kenza qui remplace la viande par des lentilles corail, délicieux !!

Le restaurant indien Moscow Delhi pour une cuisine végétarienne délicieuse et un cadre typique, un petit bout d'Inde à Moscou (voir notre article ici)

U-me, restaurant japonais sur Pokrovka 38 propose une carte végétarienne à part

Le hamburger végétarien de Cathy avec des steacks de falafel aux lentilles

Les pieds de brocolis et de choux fleurs sont très bons : http://le-germoir.com/cuisiner-pieds-de-brocoli/

Les restaurants et épiceries indiennes Jagannath : https://www.jagannath.ru/

Le curry de quinoa de Kamila (comme cette recette par exemple)

Les lasagnes de légumes au gorgonzola d'Elena

Le vegan sushi sandwich de Heatlyvegancuisine partagée par Natalia

Les recettes de http://www.mylittlespoon.fr/ (merci Valérie pour le lien !)

Et retrouver d'autres adresses végétariennes sur notre article ici

Régalez-vous !

vendredi 24 janvier 2020

Ma maison Zéro Déchet - la salle de bain / CdC Oléron

Et vous, vous êtes zéro déchet dans votre salle de bain ?

Illustration tirée du calendrier "Ma maison Zéro Déchet" par la CdC Oléron

La question de l'environnement en Russie

La Russie compte "saisir les opportunités" du changement climatique
A lire l'article de Leila Marchand pour les Echos
ICI

jeudi 23 janvier 2020

Nouvel article dans le Moscou Mag No4 - Janvier 2020

Merci à Caroline Gibert pour la mise en page de notre article sur les achats d'occasion
dans le dernier Moscou Mag de Moskva Accueil

mercredi 22 janvier 2020

Sfera Ecologi

L'organisme Sfera Ecologi collecte les déchets dans plusieurs endroits de Moscou
(notamment à Artplay). Voici leurs consignes de ce qui est accepté ou pas :

Où jeter ses bouchons en plastique à Moscou ?

Vous pouvez déposer vos bouchons en plastique :

- dans les containers de Sfera Ecologi à Artplay (M Kurskaya)

- au 7 de la rue Sretenka - M Chistie Prudy ou Trubnaya ou Sukharevskaya

En haut des marches d'un café où l'on peut jouer à des jeux de société russes

(à côté du AB Daily ou du magasin de lingerie)

- A Flacon plusieurs bennes sont mises à disposition et ils acceptent les Tetrapak, le métal, le verre, le papier. les piles et les bouchons. M Dmitrovskaya
http://old2.flacon.ru/residents/recycle/

- Dans les magasins Magnit

- Dans les magasins Vskuvil

Et vous pouvez soutenir ДОБРЫЕ_КРЫШЕЧКИ qui les collecte pour réunir des fonds pour des enfants (orphelins, handicapés ou ayant besoin de soins spécifiques). Le lien vers leur association : ici

lundi 20 janvier 2020

Geste du lundi 20 janvier

Vous voulez agir pour la planète en faisant un geste simple : triez vos mails !💚

affiche par Emelyne Metzinger

Certains d'entre nous sont envahis de mails ou les gardons par facilité, par "au cas où".
Pensons aussi à trier, recycler, supprimer nos déchets numériques !

Pour plus d'explications détaillées vous pouvez consulter les différents rapports de l'ADEME

(l'Agence de l'Environnement et de la Maîtrise de l'Énergie) www.ademe.fr

notamment leur guide pratique sur la face cachée du numérique ICI

et voici quelques infos partagées par le groupe éco responsable de Varsovie

"Varsauvons la planète" lors d'un atelier sur la pollution numérique

12 milliards de mails sont envoyés chaque heure dans le monde = production électrique de 18 centrales nucléaires pendant 1 heure

Je ne renouvelle pas mon smartphone tant qu'il fonctionne

Je peux aussi le faire réparer s'il est en panne ou je peux acheter des produits reconditionnés (Okamac, Backmarket, La Bootique ...)

En France, les appareils électroniques en veille = sept ampoules allumées 365 jours/an et 24/24 (86 euros par foyer)

J'ajoute mes sites préférés à mes favoris

Toutes les heures, 140 millions de requêtes sur Google

Équivalent : 1000 A/R Paris/New York en émission de CO2

Ma maison Zéro Déchet - la cuisine / CdC Oléron

Merci à Elise d'avoir partagé la belle initiative de l'île d'Oléron

qui a crée un calendrier "Ma maison Zéro Déchet" pratique et malin

Merci à Agathe Dubar, chargée de mission "réduction des déchets"

à la régie Oléron Déchets pour nous avoir autorisé à partager les illustrations

Aujourd'hui : la Cuisine

Une belle idée non ? Bientôt à suivre les autres pièces de la maison ...

samedi 18 janvier 2020

Tuto couture Zéro déchet de Fée Main couture

Voici un tuto couture Zéro déchet très bien fait,

même si vous êtes débutant en couture vous pourrez apprendre à réaliser :

1- un tote bag

2 - un sac a tarte

3 - un sac a pain

4 - des serviettes de table

5 - un sac à vrac

6 - un couvercle en tissu

Merci Elise pour le lien et bravo à Fée Main Couture pour la vidéo !

Comme Elise vous pouvez utiliser les anciennes chemises de votre mari sinon retrouvez ici les adresses de magasins de tissus à Moscou

jeudi 16 janvier 2020

Culottes menstruelles

Vous avez été nombreuses à réagir sur le thème des culottes menstruelles

Quelques chiffres parlants :

Une femme jette entre 11 000 et 15 000 protections hygiéniques au cours de sa vie

Les protections périodiques mettent 500 ans à se dégrader

(et les matériaux qu'elles contiennent contaminent les sols et l'eau)

A lire l'article du Huffington Post qui fait une comparatif détaillé sur les offres de culottes menstruelles : ICI

Voici les marques listées dans l'article :

dessin Smoon

Smoon https://smoon-lingerie.com/

à écouter le podcast avec Mathilde Houset, la créatrice de la marque

(matières françaises et italiennes, fabrication en Tunisie dans un atelier spécialisé en lingerie)

Thinx https://www.shethinx.com/

votre avis : "super contente, les utilise depuis plus d'un an"

Blooming https://blooming.rocks/
Elia lingerie https://www.elia-lingerie.com/
Fempo https://fempo.co/
Intimate portal https://www.intimateportal.com/
Lily Basic https://lilybasic.com/
Lunapads / Mïu Cup https://lunapads.com/ et https://miu-cup.com/

Modibodi https://www.modibodi.co.uk/

Petites culottées https://www.petitesculottees.fr/

Plim https://www.plim.fr/

Pourprées https://www.pourprees.fr/

Rejeanne https://www.rejeanne-underwear.com/
Repeat https://repeat-undies.fr/

Saforelle https://www.saforelle.com/

Pour nos amies canadiennes

Mme l'Ovary https://mmelovary.com/

En Russie

- pour les serviettes lavables et les cup

* en vente dans plusieurs magasins Zero Waste - voir notre rubrique "vrac" (dont Naked Food par exemple ou Zero waste shop)

* ecorina https://www.instagram.com/ecorina_shop/

- pour les culottes menstruelles

Yoyuu https://yoyuu.ru

Womenscup https://www.womenscup.ru/

Pour aller plus loin (en France)

Si vous passez aux culottes menstruelles ou aux serviettes lavables et qu'il vous reste des serviettes jetables, l'association "Règles élémentaires" collecte ces protections hygiéniques afin de les distribuer à des femmes démunies, qui ne peuvent pas les acheter https://www.regleselementaires.com/

mercredi 15 janvier 2020

Les box Zéro Déchet

Voici 3 sites français qui vous proposent des boites pour s'initier à la démarche éco responsable :

L'EFFET ZÉRO DÉCHET

https://leffetzerodechet.fr/

"Le Zéro Déchet n'est pas une mode mais un véritable mode de vie qui vous permettra de vivre mieux en consommant mieux et plus sain dans tous les domaines de votre vie."

L'effet Zéro Déchet s'est lancé le défi de vous accompagner dans cette démarche avec des box, des ateliers, des DIY ou des conférences.

POUSSE POUSSE

https://pousse-pousse.com/

"La box responsable pour devenir le super-héros du quotidien"

Elle propose notamment des box pour :

- je fabrique mon éponge tawashi

- je fabrique mon shampoing solide

- je fabrique ma lessive maison

photo Pousse Pousse

LES NANAS ZÉRO DÉCHET

https://lesnanaszerodechet.com/

Lucie Blanchard a entamé son initiative éco responsable il y a six ans "les gens qui passaient chez moi étaient inspirés par cette démarche mais avaient du mal à se lancer. J'ai commencé à réaliser des kits zéro déchets en guise de cadeaux". Sa box contient des produits tels que la brosse à dent à tête échangeable. des mouchoirs en tissus upcyclés. un sac à vrac ... Un premier pas pour ceux qui souhaitent changer leur mode de consommation.

Source : Magazine Kaizen

photo les nanas Zéro Déchet

mardi 14 janvier 2020

Geste du lundi 13 janvier 2020

Mangeons les fruits et légumes de saison 💚

Infos et idées partagées par le groupe WhatsApp :

En France il existe de nombreux calendriers utiles :

(à adapter au marché russe) :

Calendrier du Parfait

https://www.leparfait.fr/fruits-et-legumes-saison

Calendrier de Claire Sophie Pissenlit

https://www.etsy.com/fr/shop/AuPissenlit

Calendrier de Greenpeace

https://www.greenpeace.fr/guetteur/calendrier/

Calendrier de Meal Canteen

https://www.mealcanteen.fr/calendrier-fruits-legumes-saison/

Calendrier de Marion / Vitaliseur

les légumes de saisons et leurs temps de cuisson

https://www.95degres.com/mag/19-01-2017-les-legumes-de-saison-les-temps-de-cuisson-a-la-vapeur-douce

lundi 13 janvier 2020

Marché de Novoyasenevskiy

M Tyopliy Stan

Sortie 1-4 puis prendre les premiers escaliers à gauche. Une fois dehors longer le trottoir sur la gauche sur quelques mètres et le marché sera sur votre gauche.

Il y a 3 halles couvertes.