La soeur d'Isabelle Touyarou (qui a récemment
emménagé dans le 1er bâtiment autonome de France - La Résidence ABC à Grenoble), lui a fait découvrir une application/jeu qui s'appelle Ma Petite
Planète (MPP). Elle s'est lancée dans cette aventure avec plusieurs de ses voisins et l'a invité
à les rejoindre. Voici le concept décrit par Marianne :
“Ma
Petite Planète” MPP pour les intimes, c’est quoi ?
C’est
un challenge écologique de 3 semaines composé d’une soixantaine
de défis à valider depuis l’application,
à réaliser en équipe avec des amis, voisins, collègues mais aussi d'éviter un maximum de d'un maximum de défis MALUS pour la planète parmi les 20 cités.
Le
but est de sensibiliser un max de personnes à la préservation de la
planète par des actions concrètes à mettre en place dans son
quotidien. Au
menu, des défis auxquels sont attribués un nombre de points selon
la difficulté. Vélo-taf, faire ses courses en vrac, lire un article
sur l’écologie… il y en a pour tous les goûts !
Ce
jeu et l’application qui va avec, est un
outil ingénieux pour augmenter la conscience écologique de ses
participants et leur permettre de passer à l’action en douceur.
Ma petite planète en quelques chiffres
- 2630 Ligues créées
- 40 600 participants (MPP Players)
- 573 000+ Défis BONUS réalisés pour la Planète
Focus sur quelques processus psychologiques en jeu qui font la force
de ce challenge.
Trouver
du sens dans une période compliquée
En
bouleversant nos habitudes de vie, la crise du Covid-19 peut
favoriser l’apparition de ressentis difficiles. Colère, peur,
tristesse, sont des ressentis normaux dans ce contexte qui peut nous
couper d’activités structurant notre vie quotidienne (manque de
lien social, d’activité physique et culturelle…). Difficile de
trouver un équilibre dans un monde déséquilibré ! Tout cela peut
donc induire une perte de sens …
Une
force de MPP, dans ce contexte, c’est de venir proposer des actions
concrètes quotidiennes qui viennent se connecter à nos valeurs, ce
qui donne du sens à notre vie: construire un futur meilleur pour les
générations suivantes, respecter les êtres vivants qui nous
entourent ou même réduire notre consommation pour faire des
économies en vue d’un super projet…finalement on se rend compte
que l’écologie peut être connectée à plein de valeurs
différentes. Et agir en accord avec ses valeurs, ça fait du bien au
moral !
Gagner
des points
L’utilisation
d’un système de points, majoritairement bonus, favorise la
transformation d’actions uniques en habitude. Comment ? Lorsqu’on
gagne des points, une récompense, pour avoir réalisé une action on
ressent de la satisfaction, du plaisir et on a envie de recommencer
car notre cerveau libère un neurotransmetteur puissant: la dopamine.
En neuropsychologie on appelle ça le circuit de la récompense qui
est également impliqué dans notre relation à l’alimentation, la
sexualité mais aussi les addictions.
Solliciter
le circuit de la récompense afin de renforcer des comportements
vertueux pour l’environnement est ingénieux.
Dynamique
de groupe
MPP
ce sont des ligues dans toutes la France (et plus !) d’au moins 6 joueurs par équipe, car oui chaque ligue est scindée en 2 teams :
la team Vandana Shiva et la team Cyril Dion. Les teams apportent juste ce qu’il
faut de compétition pour motiver individuellement mais
l’organisation en ligue vient créer une dynamique de groupe
positive et solidaire soutenue par une discussion commune type
Whatsapp. Un bon équilibre !
La
discussion de groupe est propice au développement d’une dynamique
de groupe encourageante car elle vient porter une norme sociale
(règle implicite groupale /sociétale qui nous fait penser et agir)
centrée sur l’écologie à laquelle les participants sont
sensibles (puisqu’ils ont choisi de s’inscrire au jeu).
Pour
valider certains défis, il faut poster dans la discussion de groupe
des photos ou des captures d'écran, ça donne l’opportunité de recevoir des
encouragements et félicitations ce qui motive à valider d’autres
défis et plus largement permet de créer un sentiment d’appartenance
au groupe (qui est un besoin fondamental !).
Plus
encore, une dynamique de groupe solide permet de voir apparaître des
comportements d’entraide entre les participants, ce qui donne à
chacun l’opportunité de progresser à son rythme dans sa démarche
vers l’écologie sous le regard bienveillant de pairs.
Apprendre
par l’expérience
Ok
avouons-le, on est tous informés des conséquences désastreuses de
certaines activités humaines sur notre planète (le réchauffement
climatique, la disparition des abeilles…).
Comment
ça se fait qu’en sachant autant de choses à ce propos il reste
difficile d’agir ?
On
peut avoir l’impression que ces problèmes nous dépassent, et puis
par où commencer ?
Tout
ça peut rester un peu abstrait et éloigné de notre quotidien, et
c’est bien ça qui bloque… Mais c’est aussi là que MPP vient
apporter une solution intéressante en proposant des actions
concrètes à mettre en place dans son quotidien.
En
agissant, à notre échelle, et en faisant l’expérience de
situation de succès (plus de défis bonus que malus) on développe
ce que l’on appelle le sentiment d’auto-efficacité, par la
réalisation des défis on se sent capable d’agir (positivement
pour l’écologie). C’est une base importante pour développer de
la confiance en soi, de la motivation pour agir et persévérer vers
des buts.
Cerise
sur le gâteau, apprendre par l’expérience concrète serait aussi,
voir plus efficace, qu’un apprentissage théorique (théorie de
l’apprentissage expérientiel). MPP est donc un outil judicieux qui
associe apprentissage théorique et expérientiel, ce challenge se
donne les moyens pour favoriser des comportements vertueux chez les
participants à long termes !
En
conclusion !
A
travers ces processus psychologiques, le jeu MPP donne des clés
concrètes à ses participants pour adopter des comportements
éco-friendly.
En
réalisant ce challenge, on apprend plein de choses grâce aux
différents défis ainsi que les échanges avec nos coéquipiers et
puis on se sent un peu moins impuissant face à la question de
l’écologie. C’est une expérience humaine super enrichissante !
On
peut se demander si 3 semaines de challenge suffisent pour adopter
durablement des comportements éco-friendly (l’avenir nous le dira
!). En revanche, c’est un outil formidable pour conforter des
habitudes déjà existantes et explorer un large panel de
comportements en faveur de l’écologie dans la vie quotidienne.
Quelques
témoignages de participants :
« Merci
à toutes et tous pour ces trois semaines de bonnes humeurs,
motivations, challenges, désillusions, apprentissages, réconforts,
émerveillements, découvertes et j'en passe... Cette expérience
nous as permis tout à chacun de définir ce que nous voulions comme
changements dans la société comme chez nous, de nous motiver les
un(e)s les autres pour accomplir des défis que nous n'arrivions pas
à réaliser seul. L'union fait la force et ce jeu nous l'a prouvé. » Virginie
« C’est
vrai que l’aventure fut belle et enrichissante ! Merci Kevin et
Amélie pour avoir mis en place cette super ligue. Ça a été un
vrai plaisir de prendre le temps d’agir pour la planète et que
vous ayez tous été présents par vos actions, votre bienveillance
et votre motivation. » Mégane
Merci à toute la ligue ABC Grenoble qui finit à l'honorable 12ème place (sur 583 ligues)
Kékérosène (bravo pour ta 9ème place sur les 5307 participants), Cri Cri d'oiseau, Vigie, Mathilde, Flower-ranger, Mariananas, Megane, AmeliePopCorn, Odile apprentie ecolo.
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